7 tipp a száraz bőr ápolására
Húzódó, érdes, fakó, esetleg viszkető, kipirosodó bőr… ezek a tünetek gyakran megjelennek, ha bőrünk dehidratált, lipid- és tápanyaghiányos. Mutatunk 7 életmódtippet a bőrszárazság ellen, hogy megőrizhessük bőrünk egészségét és elejét vehessük az esetleges súlyosabb bőrproblémáknak.
- Gyengéd arctisztítás, mosakodás
Az arctisztítónak és a mosakodószernek hatékonynak és egyben kíméletesnek kell lennie ahhoz, hogy a bőr lipidjei ne károsodjanak. A száraz bőrre javasolt tisztálkodószerek természetes hidratáló anyagokat, és a száraz bőr enyhítésére szolgáló lipideket és gyulladáscsökkentőket, és a bőr barriert erősítő összetevőket tartalmaznak. Ez biztosítja, hogy a mosakodás ne szárítsa tovább a már amúgy is száraz, s ezáltal gyakran érzékeny bőrt. Olyan bőrápolási terméket érdemes választanunk, melyek hatóanyagi nem okozhatnak irritációt.
- Inkább zuhanyozzunk fürdés helyett
Kerüljük a forró vizet és az abban eltöltött időt azzal, hogy a hosszú fürdés helyett a gyors zuhanyzást választjuk. Így kevésbé szárad ki a bőr, és nem sérül a barrier-védelme.
- Hidratáljunk!
A száraz bőr ápolásakor használjunk rendszeresen hidratáló, lipidpótló és és a bőr védőbarrierjét erősítő termékeket, melyek segítenek visszaadni a bőr puhaságát. Az aktív hatóanyagok közül a ceramid, urea tartalmúak, melyek egyrészt lágyítják a nagyon száraz érdes bőrt, majd pótolják a hiányzó természetes hidratáló faktorokat, segítenek a nedvességet a bőr felsőbb rétegeiben tartani. Hialuronsav tartalmú készítményekkel csökkenthető az öregedés okozta bőrszárazság.
- Kezelésben a kezek
Mosogatáskor, takarítás közben használjunk kesztyűt az erős tisztítószerek bőrrel való érintkezésének elkerülésére. A legtöbb kézfertőtlenítő ugyanis nagyon szárít, igénybe veszi a bőrünket. Használjunk regeneráló kézápoló termékeket és kímélő, szappanmentes szappant.
- Időjárási tényezők
Kerüljük a száraz levegőt, fűtési szezonban használjunk párásítót a lakásban. Töltsünk kevesebb időt nagyon meleg, vagy nagyon hideg időjárási viszonyok között, ami szárítja bőrfelszínt.
- Mosás kíméletesen
Ha száraz és érzékeny bőrtípusunk van, ruháink mosására használjunk olyan mosószert, mely nem tartalmaz szintetikus festék- vagy illatanyagokat, mert ezek a ruhán maradnak a mosást követően és tovább irritálhatják a bőrt.
- Hidratáltság
A megfelelő folyadékbevitel alapvető fontosságú a jó egészséghez, ezért törekedjünk a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztásra. Az ajánlott napi bevitel 2-2,5 liter folyadék, de több tényező is növelheti azt (pl. sportolás, nyári kánikula, nagyobb folyadékvesztés stb.)
Írta: Dr. Szikora Gyöngyvér szakgyógyszerész
2023.05.17
08:55
A bőrápolás világa lenyűgöző, mindemellett zavarba ejtően bonyolult is lehet. A piacon kapható termékek sokasága miatt nehéz a döntés, hogy mit is válasszunk. Ami minden hatékony bőrápoló termékben közös, az a kiváló minőségű összetevők megléte.
2023.05.16
10:50
Ha még nincs meg a saját bőrápolási rutinod, akkor jöjjön néhány hasznos tanács és javaslat, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba. Ha ezek szokássá válnak, akkor szinte már oda sem kell figyelni, mert “rutinból” fog jönni, mikor mit és hogyan érdemes használni.
