A kék fény hatása a bőrre

Tudjuk, hogy védenünk kell bőrünket a napfénytől - de mi a helyzet a kék fénnyel? Szakértők szerint a technológiai eszközeink által kibocsátott fény roncsolást okozhat a bőrünkön, beleértve az öregedés jeleinek felgyorsítását is. Ennek elkerülésének egyik módja, ha letesszük a telefonunkat, és kevesebb időt töltünk a képernyők bámulásával (természetesen könnyebb mondani, mint megtenni). Egy másik módszer a kék fény okozta károk ellen védő termékek használata – de mik lennének ezek pontosan? Például fényvédő, ami véd a kék fénytől is?

Mi az a kék fény?

Mint kiderült, van egy speciális típusú fény, amelyet technológiai eszközeink képernyőjéről bocsátanak ki, az úgynevezett kék fény. Technikailag a kék fény mindenhol jelen van, és akár a Napból is származhat. A képernyőidő növekedésével növelhetjük annak közvetlen károsító hatását a bőrre. A kék fény a látható fényspektrum része, a napsugárzás egy meghatározott hullámhosszát képviseli az elektromágneses spektrumban.

Mindenhol ott van.  A kék fény nagy része a napból származik, azonban a LED-lámpák általában sokat bocsátanak ki a kék spektrumban, és a televízióból, a számítógépből és a telefonunkból látott fények gyakran jelentős mennyiségű kék fényt tartalmaznak. És bár a kék fényt a nap bocsátja ki, hatása nem ugyanaz, mint az UVA és UVB sugaraknak, mivel nem hatol be olyan mélyen a bőrbe, ezért nem összekapcsolható a leégéssel vagy a bőrrákkal.

A kék fényben az a trükkös, hogy vannak potenciális előnyei és negatív hatásai is a bőrre. A kék fény erejét a bőrgyógyászok felhasználják a pattanások és más bőrbetegségek kezelésekor, beleértve a rák előtti állapotokat, amikor bizonyos gyógyszerekkel kombinálva alkalmazzák.

Mikor káros?

Ha azonban mesterséges forrásokból, például a telefon képernyőjéről származó kék fénynek vagy kitéve, tanulmányok szerint, legfőképpen a sötétebb bőrűeknél hiperpigmentációhoz vezethet. A kék fény hozzájárulhat a finom vonalak és ráncok kialakulásához is. Kutatások megállapították, hogy a kék fénynek való kitettség serkentheti a szabad gyökök termelését a bőrben, ami felgyorsíthatja az öregedés megjelenését.

A szabad gyökök instabil oxigénmolekulák, amelyek károsíthatják a sejtszerkezeteket, például a DNS-t, a lipideket és a fehérjéket. Ha ezek a struktúrák megsérülnek, az hozzájárulhat az öregedő bőr, például a ráncok kialakulásához, ugyanis visszaveti a kollagéntermelést. Ha melazmában szenvedsz, akkor a kék fény elleni védelem számodra is elengedhetetlen.  

Hogyan védjük meg a bőrt a kék fénytől?

Van néhány szakértő által jóváhagyott módszer a kék fény okozta károk elleni védekezésre - és ezek nem tartalmaznak digitális méregtelenítés.

Mindenképpen keresned kell olyan fényvédőt, ami a piacon elérhető legmagasabb kékfény-védelmet biztosítja. A szűrők és ásványi pigmentek olyan kombinációját kell keresned, amely széles spektrumú védelmet biztosít, blokkolja az UV-sugárzást, beleértve a kék fényt is. A meglévő pigmentfoltjaid így elhalványodnak, a bőrtónusod kiegyenlítődik és az új foltokat is elkerülheted.

Használj fizikai fényvédőt: a szakemberek szerint a kék fény károsodása ellen az egyik legjobb védekezés a vas-oxiddal ellátott fényvédő használata. Gyakran több fizikai szűrőre van szükség, hogy megvédd a bőrt a kék fénytől. Gyakori kék fényblokkoló a vas-oxid, amely sok fényvédőben megtalálható – különösen a színezett fényvédőkben, mivel vas-oxidot használnak a színezés létrehozásához.

Fektess be az antioxidánsokban gazdag bőrápolásba! Az antioxidánsok, például a C-vitamin segíthetnek a kék fénynek való kitettség következtében kialakuló szabad oxigéngyökök hatásainak kioltásában is.

További védelem

Sötétítsd el a technikai eszközeit: a számítógép vagy a mobiltelefon képernyőjének elsötétítése egy másik módja a kék fénynek való kitettség intenzitásának csökkentésének. Próbáljon ki kék fényű képernyővédő fóliát. Lehet, hogy láttál már a kék fényszűrő szemüveget, hogy megvédi a szemet a kék fénytől, de vannak kék fényű képernyővédő fóliák is, amelyek blokkolva a káros sugarakat, még nagyobb védelmet nyújtanak. A telefonra és a számítógépre elérhető készülékek segíthetnek ellensúlyozni a látható fényhatásokat, és enyhíthetik a képernyő expozíciója okozta szemfáradtságot vagy fejfájást, azonkívül, hogy a bőrödre is enyhébb károsító hatással bírnak.

Az új típusú fényforrások lényegesen nagyobb mennyiségben árasztanak el bennünket kék fénnyel, mint a régi típusú izzók, ezért, ha sokat tartózkodsz mesterséges fényforrások között, akkor is érdemes kékfényszűrős fényvédőt viselned.

Forrás: instyle.com

Írta: Balla Réka Katalin dermokozmetikai tanácsadó, gyógyszertári szakasszisztens