Szépítő izzadás

Nem titok, hogy a mozgás fontos a teljes egészség szempontjából, de a verejtékezés is nagyszerű előnyökkel jár a bőröd állapotára nézve! A mozgás segít csökkenteni a gyulladásos stresszhormonokat, amelyek ronthatják a bőröd állapotát, de maga az izzadtság az, ami felszabadítja a pórusokat és hidratál. Gondoltad volna, hogy ezért ragyog a bőröd a sport, szex, szauna után?

Meglepő módon, ha az izzadságodat megízlelnéd, azt tapasztalnád, hogy kicsit édeskés ízű. Egy csepp izzadság körülbelül 99%-a víz, a maradék 1%-a karbamidot, húgysavat, tejsavat, C-vitamint és más anyagokat tartalmaz. Izzadáskor egy természetes antimikrobiális peptid, a dermcidint termelődik, amely segít elpusztítani a bőrön lévő káros baktériumokat, minimalizálva a fertőzések, az akne kirobbanásának és a krónikus bőrbetegségek fellángolásának kockázatát

A verejték természetes, aminek örülnünk kellene

Akár tetszik, akár nem, az izzadtság az egészséges test és a szép bőr egyik legfontosabb jele. Nyáron biztosan idegenkedünk a gondolatától, és utáljuk ezért a magas páratartalmat, de akár hiszed, akár nem, valójában segít szabályozni a testhőmérsékletet egy forró napon. A bőrápolással kapcsolatban sokan gondolják tévesen, hogy az izzadás zsírossá teszi a bőrt, és eltömíti a pórusokat. Valójában, ha nem izzadsz, az azt jelenti, hogy a pórusaid már eltömődtek, és valószínűsíthetően pattanásaid lesznek. Ha sokat izzadsz, szomjas leszel, és a sok víz, amit megiszol, jótékonyan hat a bőrödre.

Az izzadás egyenlő a hámlasztással

Az verejtékezés segít megszabadulni a szervezetben lévő összes káros méreganyagtól, amelyek, ha nem izzadság formájában távoznak, jelentős károkat okozhatnak a bőrben, mert mitesszerek, pattanások és eltömődött pórusok kialakulásához vezethetnek. Amikor izzadsz, sok ásványi anyagot és természetes sót választasz ki a testedből, és ezek természetes hámlasztóként hatnak. Biztosítják, hogy bőrünk mentes legyen minden nem kívánt szennyeződéstől. Segítenek kitisztítani az eltömődött pórusokat, valamint eltávolítják a bőrről az elhalt hámsejteket is.

Megfiatalodik tőle a bőr

Az izzadás friss és ragyogó érzést kölcsönöz a bőrnek. Ha valaha is belenéztél már a tükörbe egy intenzív edzés vagy egy órányi élénk séta után, a sok izzadság mögött bizonyára ragyogó és megfiatalodott bőrt vettél észre. Ez pusztán azért van, mert a tested megszabadult minden toxikus anyagtól. Az izzadás nemcsak a testhőmérsékletet szabályozza, hanem a bőr állapotát is ellenőrzi. Fenntartja az egyensúlyt a bőr minőségében és textúrájában, és egészségesebb bőrt idéz elő. Az izzadás azzal, hogy a bőrt és a pórusokat is megtisztítja a baktériumoktól, szennyeződésektől segít megelőzni a foltokat. Ugyanígy a száraz bőr és az allergia problémái ellen is küzd.

Miből áll az izzadság?

Az izzadság elsősorban vízből áll, de vannak benne olyan vegyületek is, mint a sók, a vas és a természetes savak, amelyek terápiás hatással lehetnek a bőrre. Ezek a vegyi anyagok segítenek a bőrfelület egyensúlyának helyreállításában. Az izzadságban lévő víz hidratál, míg az ásványi anyagok és a só elpusztíthatja a baktériumokat és természetes módon hámlaszt. Amikor izzadunk, a bőrből olajok, ceramidok, karbamid és húgysav is felszabadul, amelyek segíthetnek megerősíteni a bőr védőgátját. Mivel az izzadság savas kémhatású (akárcsak a bőrünk felszíne), a pH-t is kiegyenlítheti, miután potenciálisan ki volt téve a savköpenyt megzavaró anyagoknak, például a szennyezésnek.

Az izzadás nem egyenlő a tisztítással

Van azonban egy finom egyensúly, amikor arról van szó, hogy mennyi ideig hagyjuk a bőrünkön az izzadságot. Verejtékezés után a bőr elkezdi újra felszívni az izzadsággal kiválasztott anyagokat. Ha ez megtörténik, a pH-tényezők is megváltoznak, ami irritációhoz, a baktériumok elszaporodásához vezethet, és súlyosbíthatja az olyan bőrbetegségeket, mint a bőrgyulladás és az aknés bőr.

Annak érdekében, hogy biztosan élvezhesd az izzadás előnyeit, győződj meg róla, hogy edzés előtt és utána is hipoallergén habzó arclemosóval, szappamentes tusfürdővel csökkented a bőrödön lévő szennyeződéseket, megelőzve az irritációt. Emellett maradj mindig hidratált, hogy felhígítsd ezeket a szennyeződéseket az izzadságban. Végül ne felejtsd el bekrémezni is a bőrödet a zuhanyzás után, hogy megvédd és kondicionáld. Tehát akár a stresszt akarod csökkenteni, akár a vérkeringésedet vagy a ragyogásodat fokozni, izzadj a bőröd érdekében!

Írta: Balla Réka dermokozmetikai tanácsadó, gyógyszertári szakasszisztens

Forrás: indeora.com, usdermatologypartners.com