Hogyan hat az alkohol a bőrre?

Szinte mindenki iszik egy-két pohárral időnként, nem igaz? És néha egy kicsit többet is. Az alkohol a test minden szövetébe eljut, sőt a legtöbb létfontosságú szerv funkcióját befolyásolja. Negatív tartós következményei azonban felülmúlják azokat a pozitívumokat, amelyeket az alkoholfogyasztás közben vagy röviddel utána érzel. Táplálkozástudományi szakemberek szerint az alkohol az egyik legagresszívabb vegyület, amely tönkreteszi a bőrünket, és súlyosan befolyásolja az arcbőrünket.

Dehidratáló hatás

Az alkohol kiszárítja a bőrt, a dehidratált szervezet további vizet és egyéb folyadékot veszít, amelyre a normális működéshez szüksége van. Ennek tünete például a szomjúságérzet, a száraz vagy ragacsos száj, a nem túl sok vagy sötétsárga vizelet, de akár fejfájás és izomgörcsök is jelentkezhetnek. Az alkohol vízhajtó hatása miatt a bőr folyadékot, ionokat és tápanyagokat veszít, amelyek létfontosságúak a számára, ezért szárazzá és hűvös érzetűvé válik.

Kevesebb rugalmasság

Mivel az alkohol folyamatosan bontja a kollagént, a bőr idővel veszít a rugalmasságából, és megereszkedettnek, ráncosnak tűnik majd. Az is előfordulhat, hogy valaki egy vagy több különböző tünetet tapasztal az arcbőrén, például fakónak, egészségtelennek, szürkének láthatja, valamint szárazságot, petyhüdtséget, a hisztaminreakció miatt pedig kipirulást tapasztalhat. Persze az alkohol hatása az öregedési folyamatra a bőrnél mélyebben is hat.

Bőrbetegségek

Az alkohol a test minden szövetébe eljut, és a legtöbb életfontosságú funkciót befolyásolja.  Rendszeres fogyasztása komoly rendellenességeket okozhat, amelyek különféle bőrbetegségekhez vezethet vagy súlyosbíthatja azokat. Sokat ront a rosacean (biztos hallottál már a borvirágos orr kifejezésről is!), kiválthatja a pikkelysömört, és fellángolhatnak tőle a szeborreás dermatitisz tünetei, sőt korpásodni is kezdhet tőle a haj. De csalánkiütéses reakciót is okozhat.  

Sötét karikák

Lehet, hogy az alkohol elálmosít és segít gyorsabban elaludni, de nem biztos, hogy a hatása egész éjszakára megmarad. Gyakran megszakítja a normális alvási ritmust, ezért nyugtalanul alszol majd és forgolódni fogsz. Ez pedig a szem alatti sötét karikákhoz vezet.

Szisztémás hatás

A legtöbb bőrtünet azonban másodlagos, azaz az alkohol okozta májkárosodások (elzsírosodás, gyulladás, zsugor, stb.) következménye. Elsősorban a máj méregtelenítő működésének, illetve raktározó képességének csökkenése vezet a jellegzetes bőreltérések kialakulásához. Szintén elváltozásokat okoznak a bőrön a vitaminok felszívódási zavarai, melyek részben a májbetegségek, részben azonban az alkohol okozta gyomor- és bélnyálkahártya-eltérések következményei.

Az alkoholfogyasztás abbahagyása után

A pozitív hatások szinte azonnal észlelhetők, a többség már az alkoholfogyasztás abbahagyását követő egyhetes időszakról beszél. Az első dolog, ami látható, az az egészségesebbnek tűnő arcbőr. A bőrünk, ahogy az egész testünk, nagyszerű öngyógyító képességgel rendelkezik, bármilyen traumát képes meggyógyítani. Az alkoholfogyasztás abbahagyása, komoly visszaszorítása javuláshoz vezet.

Támogathatod a bőrödet a felépülés folyamatában. Igyál elegendő vizet úgy, hogy lassan kezded el emelni a napi mennyiséget. Soha ne légy túl agresszív a testeddel, adj neki időt, hogy alkalmazkodjon az új szokásokhoz. Táplálkozz tápanyagokban gazdag étrenddel; esetleg fontolóra veheted egy kollagén-kiegészítő szedését, valamint vezess be egy megfelelő, de egyszerű bőrápolási rutint, amelyet képes leszel betartani, hogy folyamatosan hidratált legyen a bőröd.

Milyen alkoholt válassz

A különböző alkoholos italok eltérő hatással vannak a bőrre, általános szabályként azonban elmondható, hogy minél tisztább, annál jobb: a vodka, a gin és a tequila gyorsabban távozik a szervezetedből. 20 évesen az ital körülbelül három óra alatt ürül ki, 40 évesen ez átlagosan 33 órára növekszik. Így ha hétfőn iszol, fiatalon keddre már ki is ürül a szervezetedből, középkorúan viszont várj szerdáig. Ha teheted, minimalizáld heti egy-két alkalomra az alkoholos italok fogyasztását, és mindig igyál közben vizet is. Minél kevesebb alkoholt iszol, annál kisebb a bőröd károsodása.

Írta: Balla Réka dermokozmetikai tanácsadó, gyógyszertári szakasszisztens

Forrás: webmd.com, foreo.com, vogue.com